Je suis BAUDOIN Simon, Kinésithérapeute du Sport spécialisé en Préférence motrice dans les disciplines d'Endurance et d'Ultra-endurance. Scientifique passionné et pratiquant de sport, j'ai acquis au fil des années une expertise approfondie dans la physiologie du sport, la rééducation et la préparation des athlètes. Fort de 10 années d'étude, d'analyse scientifique et de travail aux côtés de sportifs de tous niveaux, j'ai eu la chance de développer des approches de préparation sur mesure, adaptées aux exigences spécifiques de chaque discipline.
Mon objectif est de créer un lien direct entre ma pratique quotidienne en cabinet et la préparation de vos objectifs sportifs, que ce soit en course à pied, trail ou toute autre sport. En tant que kinésithérapeute du sport, ma démarche se distingue par une approche personnalisée, qui tient compte de votre profil physique, psychologique, de vos antécédents et de vos ambitions sportives.
Ce que vous trouverez dans mon accompagnement :
1 : Planification d’Entraînement Personnalisé
Je mets en place un plan d'entraînement structuré, ajusté à vos capacités et objectifs. En combinant les principes de la physiologie de l'effort avec une approche individualisée, nous travaillerons ensemble à optimiser vos performances tout en respectant votre corps.
2 : Suivi Quotidien et Analyse de Performance
Vous bénéficierez d’un suivi régulier, avec des ajustements en temps réel pour garantir une progression continue tout en évitant le surentraînement. Je vous accompagne dans l’analyse de vos performances, de vos sensations et de votre récupération pour optimiser votre progression.
3 : Approche Holistique du Sport
Vous aurez accès à des conseils théoriques et pratiques concernant la nutrition, l'optimisation de la récupération, le choix du matériel (chaussures, vêtements, etc.) et les stratégies pour gérer les efforts de longue durée, le tout en prenant en compte les spécificités du sport santé.
4 : Prévention des Blessures
Grâce à mon expertise en rééducation et en kinésithérapie, je vous aide à prévenir les blessures en identifiant les zones de fragilité et de force pour vous proposer des exercices de renforcement et de mobilité ciblés. L'objectif est de vous permettre de pratiquer votre sport avec passion et durabilité.
5 : Préférence Motrice et Individualisation
Formé en préférence motrice, je vous propose des séances adaptées à vos caractéristiques physiques et psychologiques, afin de maximiser vos capacités intrinsèques. Chaque individu étant unique, je prends soin de personnaliser chaque détail de l’entraînement pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même, tout en respectant votre corps.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
En tant que kinésithérapeute et passionné d’ultra-endurance, je combine les connaissances scientifiques et la pratique sur le terrain pour vous offrir un coaching complet et fondé sur les données scientifiques récente et l’expertise du terrain. Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou élite d’ultra-endurance, mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs tout en optimisant votre santé et votre bien-être à long terme.
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Pour toutes questions, vous pouvez me contacter directement.