Bienvenue sur ma page entraîneur 👋
Je suis Stéphane Bouriaud, entraîneur spécialisé en course à pied (du 10 km au marathon).
J’utilise Nolio pour te proposer un suivi structuré, individualisé et adapté à ton objectif ainsi qu’à ton niveau.
Tu es ici sur ma page personnelle, où tu trouveras mes différentes prestations de coaching ainsi que mes plans d’entraînement.
Ma méthode repose sur une idée simple "progresser ne consiste pas à s’entraîner plus, mais à s’entraîner juste".
Chaque coureur possède un facteur limitant précis (durabilité à l’allure cible, plafond physiologique, manque de structure ou déséquilibre de charge). Mon rôle est de l’identifier et de construire une progression cohérente autour de celui-ci.
Si tu souhaites un suivi sur-mesure, je te propose un accompagnement individualisé incluant :
– Analyse initiale de ton niveau
– Plan structuré et évolutif
– Ajustements réguliers selon ta récupération et ton emploi du temps
– Travail spécifique orienté performance durable
Pour en savoir plus ou si tu as des questions, tu peux directement me contacter via le formulaire ci-dessous 🙂