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Mon approche s'adresse aux passionnés et athlètes qui ont l'Hyrox en ligne de mire et ne cherchent pas un simple plan, mais un véritable partenaire pour leurs plus hautes ambitions. Je crois en un engagement mutuel où notre collaboration devient un processus exigeant et de haute précision, conçu pour construire une performance non seulement remarquable, mais surtout, parfaitement durable.

Une Approche Unique : La Synergie du Coaching et de la Kinésithérapie

Ma double expertise est votre meilleur atout. En tant que coach, nous visons la performance. En tant que kinésithérapeute, nous assurons que chaque étape de cette progression se fait en toute sécurité. Cette synergie unique nous permet de :

• Gérer intelligemment la charge d'entraînement pour optimiser la récupération et éviter le surentraînement.

• Construire un corps non seulement plus performant, mais aussi plus résilient.

  
  

  Votre Préparation Hyrox sur Mesure

  Loin des plans génériques, chaque plan d'entraînement personnalisé est le fruit d'une analyse complète de votre profil. Nous laissons aucune place au hasard pour vous préparer spécifiquement aux exigences de l'Hyrox. Les axes de travail incluent :

  • Course à pied (Running) : Amélioration de la VMA, travail au seuil lactique et développement de l'endurance fondamentale pour maîtriser les 8km.

  • Force Fonctionnelle & Puissance : Stratégies et cycles de progression pour les épreuves de force comme le Sled Push et le Sled Pull.

  • Efficience et Technique sur les Stations : Optimisation de votre technique sur le Rameur, le SkiErg, et perfectionnement des mouvements complexes comme les Wall Balls ou les Burpee Broad Jumps.

  • Endurance Musculaire : Préparation spécifique pour les épreuves longues comme les fentes (Lunges).

    
    

    Un Coaching Hyrox pour Tous les Profils

    Que vous soyez au début de votre aventure ou un compétiteur aguerri, mon accompagnement s'adapte à vos besoins.

    • Pour le débutant : Vous visez votre première course ? Mon objectif est de vous donner les clés pour finir votre premier Hyrox sans vous blesser, en construisant des bases techniques et physiques solides.

    • Pour l'athlète intermédiaire : Vous stagnez ou cherchez à passer un cap ? Nous identifions vos points faibles pour débloquer votre potentiel et améliorer significativement votre temps.

    • Pour le compétiteur : Vous visez une qualification ou un podium ? Nous optimisons chaque détail de votre préparation physique jusqu'à la stratégie de course. 

    Prêt à transformer vos ambitions en résultats ? Découvrez mes formules de coaching et contactez-moi pour que nous discutions de votre projet.