Thomas Rio

Entraîneur Course à pied, trail, triathlon et Kinésithérapeute du sport

Prestations de l'entraîneur

Entretien motivationnel dans la pratique de votre sport
Entretien d'une à deux heures qui vise à évoquer et renforcer votre intention de réaliser un changement dans votre pratique sportive (changement de mode de vie comme la nutrition, l'hygiène -cigarette, sommeil etc -, les entraînements, ...). L'entretien motivationnel fait ses preuves scientifiquement dans la possibilité d'un individu à changer par la discussion. Voir plus Voir moins	30 € par mois	Disponible
Suivi personnalisé nageur
Accompagnement à moyen et long terme sur différents objectifs en trail running. Premier entretien et suivi hebdomadaire avec ajustement régulier du plan d'entrainement . Aide à la planification et périodisation de la saison. Tests d'endurance en début de préparation et au cours de la préparation. Echanges, debriefing et partage de contenu régulier (entretiens hebdomadaires et réponses aux questions en moins de 24h). Voir plus Voir moins	40 € par mois	Disponible
Suivi personnalisé coureur débutant/novice
Accompagnement à moyen et long terme sur différents objectifs en trail running. Premier entretien et suivi hebdomadaire avec ajustement régulier du plan d'entrainement . Aide à la planification et périodisation de la saison. Tests d'endurance en début de préparation et au cours de la préparation. Echanges, debriefing et partage de contenu régulier (entretiens hebdomadaires et réponses aux questions en moins de 24h). Voir plus Voir moins	50 € par mois	Disponible
Entretien d'aide à la planification de tes entraînements
Entretien d'1 heure à 2 heure suivant tes besoins sur l'apport de connaissances dans la planification des tes entraînements et/ou la gestion de blessure.	50 € par mois	Disponible
Suivi personnalisé triathlète débutant/novice
Accompagnement à moyen et long terme sur différents objectifs en trail running. Premier entretien et suivi hebdomadaire avec ajustement régulier du plan d'entrainement . Aide à la planification et périodisation de la saison. Tests d'endurance en début de préparation et au cours de la préparation. Echanges, debriefing et partage de contenu régulier (entretiens hebdomadaires et réponses aux questions en moins de 24h). Voir plus Voir moins	50 € par mois	Disponible
Suivi personnalisé coureur confirmé
Accompagnement à moyen et long terme sur différents objectifs en trail running. Premier entretien et suivi hebdomadaire avec ajustement régulier du plan d'entrainement . Aide à la planification et périodisation de la saison. Tests d'endurance en début de préparation et au cours de la préparation. Echanges, debriefing et partage de contenu régulier (entretiens hebdomadaires et réponses aux questions en moins de 24h). Voir plus Voir moins	70 € par mois	Disponible

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À propos de Thomas Rio

Entraîneur certifié

Bienvenue sur ma page entraîneur !

Je suis Thomas Rio, Entraîneur, Kinésithérapeute du sport et surtout coureur compétiteur. Je te propose différents services afin d’atteindre tes objectifs sportifs sur mon portail Nolio. L’idée est de t’accompagner en fonction de tes attentes et disponibilité par un suivi régulier et individualisé que tu sois coureur débutant ou confirmé!

J’ai à cœur de travailler avec toi mes connaissances sur la préparation physique ainsi que la prévention et gestion des blessures en course à pied.

Sur ma page personnelle je te propose différentes formules de suivi en fonctions de ton projet sportif.

N’hésite pas à me contacter pour en savoir plus !

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