How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse aux sportifs qui souhaintent réaliser un cycle de basse intensité.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Toutes les séances ne sont pas obligatoires mais te permettront d'avoir une meilleure assimilation.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Aucun, sauf si tu souhaites rejoindre mon équipe.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Il est préférable d'être équipé d'un compteur, une ceinture cardiaque et un capteur de puissance. Il est cependant possible d'utiliser le RPE renseigné sur la séance.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux me contacter pour avoir un suivi personnalisé par rapport au plan.