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    Tom Ance

    Tom Ance nolio certification

    Coaching by Tom

    5 • 3 review
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    Coach's services

    Suivi à distance

    Suivi personnalisé pour atteindre tes objectifs en course à pied

    70 € per month

    Available

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    About Tom Ance

    certificate

    Certified coach

    Bienvenue dans mon univers dédié à la performance sportive et au bien-être !

    Je suis Tom, athlète passionné et coach expérimenté depuis 2010.

    Sur la piste ou la route, mes records personnels parlent d’eux-mêmes : 1500 m en 3’51’’29, 10 km en 31’18’’ et semi-marathon en 1h08’23’’.

    Membre et vice président du club Orsay Gif Athlé, je m’illustre aussi bien en cross qu’en compétitions estivales ou hivernales.

    Mon expérience de préparateur physique et mental auprès d’équipes d’élite, comme la Patrouille de France et l’équipe de voltige de l’Armée de l’Air, m’a forgé une approche centrée sur l’excellence.

    Aujourd’hui, je complète mes compétences avec une formation en Hypnose et Communication Ericksonienne pour booster le potentiel de chacun.

    En tant que coach, j’accompagne une diversité d’athlètes — hommes et femmes, coureurs sur piste, route, traileurs ou ultra-traileurs — vers leurs objectifs, qu’il s’agisse de marathons sous les 3h, de chronos ambitieux sur 10 km, ou de défis extrêmes comme la 6000D et la Diagonale des Fous.


    Grâce à des plans d’entraînement personnalisés et des outils modernes comme Nolio, je construis avec eux des parcours alliant progression et équilibre.

    Vous voulez dépasser vos limites ? Contactez-moi via le formulaire ci-dessous et démarrons cette aventure ensemble ! 👋"

    paris

    Main sports

    Running

    5 plans of training

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    All levels
    💸 Free trial

    Plan 10km- 3ou4 séances/ semaine - Basé sur la VMA

    8 weeks

    40€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    Beginner
    Intermediate
    💸 Free trial

    Semi-marathon - 3 Séances/semaines - 2h06 / 2h00

    8 weeks

    40€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    Intermediate
    Advanced
    💸 Free trial

    Semi-marathon - 4 Séances/semaine - 1h50 / 1h45

    8 weeks

    45€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    Running
    Intermediate
    Advanced
    💸 Free trial

    Semi-marathon - 5 Séances/semaine - 1h35/1h30/1h25

    8 weeks

    50€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    All levels
    💸 Free trial

    Plan 10km - 3ou4 séances/ semaine - AVEC SUIVI

    8 weeks

    55€ total

    See all plans

    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

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