⚠️ ⚠️ Cette description est commune à toutes mes prestations ⚠️⚠️
L'unique changement est le nombre de fois qu'il est possible de prendre contact avec moi, la fréquence d'envoi du plan, la possibilité de le modifier en fonction de votre forme, de vos empêchements etc.. et également l'analyse de vos séances.
• Programme Personnalisé : Programme spécialement conçus pour répondre aux besoins uniques de chaque cycliste, qu'il soit débutant ou expert.
• Évaluation Approfondie : Evaluation détaillée du niveau, des objectifs, des besoins spécifiques et de l’historique d'entraînement.
• Objectifs Clairs : Définition d’objectifs clairs et réalistes. Chaque programme est construit en fonction d’objectifs précis (principaux et intermédiaires)
• Planification Adaptative : Plans d'entraînement flexibles et adaptatifs. Ils tiennent compte des progrès, des douleurs/blessures et de l’emploi du temps.
Si des ajustements sont nécessaires en raison de contraintes de temps, de fatigue ou d'autres facteurs, le programme est modifié pour s'assurer qu'il reste réalisable.
(Cela est possible de manière mensuel, hebdomadaire ou quotidienne en fonction de la formule choisie)
• Entraînement Varié : Création de séances variées permettant de rester motivé et de progresser dans tous les domaines que ça soit la technique, la vitesse, l’explosivité, l’endurance, etc. J’inclus également des exercices de renforcement musculaire spécifiques en fonction des besoins.
• Suivi : Je surveille de près la performance de chaque cycliste à l’aide des données qu’ils transmettent sur la plateforme. Les progrès sont enregistrés et analysés régulièrement.
• Feedback : Je fournis un feedback détaillé et constructif basé sur les performances et les progrès observés. Cela peut inclure des ajustements dans les routines d'entraînement, des conseils sur la technique, sur la nutrition, sur le sommeil, sur la récupération, sur la gestion des compétitions, ainsi que des encouragements pour célébrer les réussites. Chaque séance d'entraînement est une opportunité d'apprentissage et d'amélioration continue.
• Communication Ouverte : Je favorise une communication ouverte avec mes sportifs. Ils sont encouragés à partager leurs sensations, leurs préoccupations et leurs questions.
(Encore une fois, je prendrai le temps d’y répondre de manière mensuel, hebdomadaire ou quotidienne en fonction de la formule choisie)
Cette communication fluide permet d'ajuster rapidement les programmes en cas de besoin et de répondre aux préoccupations des sportifs.
En intégrant l'individualisation et l'adaptabilité dans mes programmes personnalisés, ainsi qu'en offrant un suivi régulier et un feedback constructif, je m'assure que chaque sportif reçoive l'attention personnelle nécessaire pour atteindre ses objectifs de manière sûre, efficace et motivante.

Available

Ce suivi inclus
-Réception du plan chaque mois
-un contact avec l'entraîneur une fois par mois
-La possibilité de demander à modifier ou à adapter le plan une fois par mois
-L'analyse de vos séances spécifiques par l'entraîneur à la fin du mois

Available

Ce suivi inclus
-Réception du plan chaque semaine
-un contact avec l'entraîneur une fois par semaine
-La possibilité de demander à modifier ou à adapter le plan une fois par semaine
-L'analyse de vos séances par l'entraîneur sur demande

Available

Ce suivi inclus
-Réception du plan chaque semaine
-un contact avec l'entraîneur une fois par semaine
-La possibilité de le modifier ou l'adapter une fois par semaine
-L'analyse de vos séances par l'entraîneur sur demande

Available

Ce suivi inclus
-Réception du plan chaque semaine
-un contact avec l'entraîneur en illimité
-La possibilité de demander à modifier ou à adapter le plan de manière illimité
-L'analyse de vos séances par l'entraîneur lors de chaque séances spécifiques

Available

Ce suivi inclus
-Réception du plan chaque semaine
-un contact avec l'entraîneur en illimité
-La possibilité de demander à modifier ou à adapter le plan de manière illimité
-L'analyse de vos séances par l'entraîneur lors de chaque séances spécifiques

Available