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    Morat-Fribourg

    Course à pied
    Morat - Fribourg
    Tous niveaux

    7

    semaines

    6.1

    heures par semaine

    🏃️

    5.1 séances par semaine

    Répartition des sports

    Semaine type

    Mardi

    Intervalles

    01h31

    Mercredi

    Jog @ Z1

    40min

    Jeudi

    Jog @ Z1

    40min

    Vendredi

    Entraînement croisé + renforcement

    01h45

    Samedi

    Jog @ Z1

    40min

    Dimanche

    Endurance

    01h40

    Description

    Découvrez le programme d'entraînement ultime pour vous préparer à la légendaire course Morat-Fribourg ! Vous rêvez de relever ce défi mythique, de parcourir les magnifiques paysages entre Morat et Fribourg avec aisance et confiance ? Notre programme est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté.


    En vous entraînant avec ce programme, vous développerez non seulement votre endurance, mais aussi votre force mentale. Vous serez prêt à affronter les défis du parcours avec détermination et assurance.


    Ne laissez pas vos rêves de conquête de Morat à Fribourg rester des rêves. Avec notre programme d'entraînement, ils deviendront une réalité triomphante !"


    Qu'est-ce qui rend le programme si spécial ?

    • Chaque aspect du programme est soigneusement conçu pour renforcer les compétences et les capacités nécessaires pour triompher ce parcours exigeant.
    • La clé du succès dans la course de Morat-Fribourg réside dans une progression intelligente. Le programme te guidera à travers des séances d'entraînement progressivement plus exigeantes, te préparant mentalement et physiquement à affronter les difficultés avec confiance et détermination.
    • En plus de renforcer ton endurance et ta force, Le programme met également l'accent sur l'amélioration de ta technique de course et la prévention des blessures. 


    Ne laisse pas tes rêves de conquête rester simplement des rêves. Avec ce programme d'entraînement, tu peux transformer ces rêves en réalité.


    Rejoins le programme dès aujourd'hui et commence ton voyage vers le sommet !



    Bien sportivement,

    Christof Siffert

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    Christof Siffert

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    80 CHF

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    7 semaines d'entraînement

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