Ce suivi est destiné à la préparation d'un trail de 30 à 50 km, et 1000 à
2000 m de D+. Le plan que tu découvres (la semaine offerte) n'est pas
encore adapté à ton niveau, objectifs, contraintes et lieu de vie. Suite
à notre entretien téléphonique je vais le tailler sur mesure pour toi !
Je vais aussi l'adapter à tes habitudes (Laps automatiques ou manuels,
temps ou distance, allure ou vitesse, unités, etc.)
Sportivement,
Sylvain Cesbron
07 82 36 85 56
![Sylvain Cesbron]()
Sylvain Cesbron
![certification]()
Entraîneur trail & ultra trail | running | demi-fond
![montre connectée]()
Séances structurées
Les séances structurées sont envoyées sur ta montre, ton capteur ou peuvent être exportées pour Zwift
![entraîneur]()
Suivi par l'entraîneur inclus
Tu rejoindras l’équipe Nolio de l’entraîneur, tu pourras lui poser des questions et il suivra tes progrès
![Montre connectée]()
Synchronise tes appareils préférés
![Logos des marques compatibles Nolio]()
Et plus encore !
Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le plan sera adapté à tes disponibilités et contraintes
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Contacter directement l'entraîneur !
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux coureurs de tous niveaux qui préparent un trail de 30 à 50 km avec du D+
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Oui, toutes les semaines lors d'un entretien téléphonique
Y a t-il des équipements obligatoires ?
La montre GPS ;)