Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Personne débutante dans la course à pied mais ayant une condition physique, personne voulant un plan d'entraînement précis pour faire un semi-marathon.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
En cas de besoin n'hésiter pas à m'envoyer un message.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, elles ne sont pas toutes obligatoires, mais il vaut mieux suivre la programmation. Le rameur peut être remplacé par de la marche.
Pourquoi choisir ce programme et pas un autre ?
Mes programmes sont calculés en fonction de niveaux. Je n'ai pas pour but de vous faire obtenir des résultats rapides au dépens de votre santé. L'objectif est d'avoir un plant d'entraînement qui vous accompagne et permet d'avoir une évolution constante et sans risque.
Le programme, vous correspond-il ?
Le programme est fait de façon générale, mais il peut être adapté en fonction de vos demandes lors de l'achat.