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    Programme Athlète

    Yoga
    Tous niveaux

    12

    semaines

    1.9

    heures par semaine

    Répartition des sports

    Semaine type

    Lundi

    Renforcement et Mobilité de Hanche

    15min

    Mardi

    Mobilité de Hanche

    15min

    Mercredi

    Renforcement Abdominaux

    15min

    Jeudi

    Mobilité Cheville

    15min

    Vendredi

    Renforcement Colones

    15min

    Samedi

    équilibre débutant

    15min

    Dimanche

    Renforcement et mobilité des épaules

    15min

    Description

    Que tu sois cycliste, coureur ou triathlètes, que tu sois compétiteur ou non et que ton objectif est d'améliorer tes performances physiques dans ta discipline, ce plan t'aidera à gagner en force et en souplesse. Grâce à des séances quotidiennes sur une durée de 3 mois qui se rajouteront facilement à ton entrainement et ainsi atteindre tes objectifs.  Alors n'attends plus et fonce pour avoir un corps d'athlète. des séances quotidiennes sur une durée de 3 mois qui se rajouteront facilement à ton entrainement et ainsi atteindre tes objectifs. 

    

    Alors n'attends plus et fonce pour avoir un corps d'athlète. 

    Anthony Uldry

    Anthony Uldry certification

    Entraîneur / Uldry Performance

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    Et plus encore !

    Comment ça marche ?

    1

    J'adopte ce plan 🚀

    Un paiement simple et en toute sécurité.

    2

    Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅

    Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.

    3

    Bon entraînement ! 💪

    Tout est prêt, c’est à toi de jouer !

    FAQ

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    Toutes les personnes qui veulent améliorer leurs performances

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    M'envoyer un message sur instagram ou facebook à uldryperformance

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    Elle sont conseillée

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    non rien du tout

    Contacter l'entraîneur

    Aller sur la page de Anthony Uldry

    30 €

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    12 semaines d'entraînement

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