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    Yoga Forme Physique Général

    Yoga
    Tous niveaux

    12

    semaines

    1.5

    heures par semaine

    Répartition des sports

    Semaine type

    Lundi

    Renforcement Abdominaux

    15min

    Mardi

    Renforcement et Mobilité de Hanche

    15min

    Mercredi

    Renforcement et mobilité des épaules

    15min

    Jeudi

    Mobilité de Hanche

    15min

    Vendredi

    Renforcement Colones

    15min

    Samedi

    équilibre débutant

    15min

    Description

    Ce plan s'adresse à toutes les personnes voulant améliorer leurs conditions physiques. Grace au exercice de yoga, nous explorerons toutes les thématiques : force, souplesse équilibre afin d'améliorer votre santé. 

    Pas de panique que vous soyez débutant ou non les exercices sont programmer de façon progressive pour vous amener à votre objectif au bout de ses 12 semaines 


    N'attendez plus pour retrouver la forme. 

    Anthony Uldry

    Anthony Uldry certification

    Entraîneur / Uldry Performance

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    Et plus encore !

    Comment ça marche ?

    1

    J'adopte ce plan 🚀

    Un paiement simple et en toute sécurité.

    2

    Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅

    Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.

    3

    Bon entraînement ! 💪

    Tout est prêt, c’est à toi de jouer !

    FAQ

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    aux personnes voulant être en meilleur forme physique

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    M'envoyer un message sur UldryPerformance

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    Elle sont conseillée

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    non rien du tout

    Contacter l'entraîneur

    Aller sur la page de Anthony Uldry

    30 €

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    12 semaines d'entraînement

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