🚀 **NOUVEAU PLAN D’ENTRAÎNEMENT_Hypertrophie – 6 SEMAINES en salle de musculation** 🚀

Vous cherchez à booster votre volume musculaire ? Que vous soyez sportif confirmé ou amateur de musculation, ce plan est fait pour vous !

💪 **Ce qu'il comprend :**  

✅ 4 séances hebdomadaires (split routine 4 jours)  

✅ Méthodes éprouvées : 4x10 à la minute, sur les exercices de base pour un développement complet  

✅ Durée moyenne : 1h15 (échauffement compris) – parfait même pour les emplois du temps chargés  

✅ Exercices réalisables en salle, simples à suivre, pour un volume et une masse musculaire optimaux

*Ce plan reste générique, les séances sont identiques de semaines en semaines mais se doivent d'être progressive en charge.

**Elles sont modifiables selon les jours de disponibilité mais doivent respecter un repos de 24h minimum entre elles.

🎯 **En option :**  

Une cinquième séance de "rappel" ciblée sur vos points faibles (adaptée individuellement, non incluse dans le prix initial, sur demande) .

Ne pas hésitez à me contacter à ce sujet !!

🎁 **Bonus spécial !**  

Sur demande, deux séances complémentaires pour renforcer votre gainage abdominal, offertes avec le plan initial.

👉 Prêt à transformer votre corps ? Contactez moi pour plus d’informations ou pour commander votre plan personnalisé !