How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse à des débutants
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux directement me contacter, je me rendrais disponible pour répondre à tes questions afin d'éclaircir les points d'ombres.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Oui, si tu manques une séance le protocole n'est pas respecté et tu risques potentiellement de te blesser ou de te décourager
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Ce plan ne prévois pas de suivi, mais si tu souhaites un suivi individuel avec des retours réguliers n'hésites pas à me contacter pour que l'on en discute!
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Simplement une paire de running adaptée, de quoi s'hydrater et éventuellement un peu de nutrition sportive