Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse à des débutants
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux directement me contacter, je me rendrais disponible pour répondre à tes questions afin d'éclaircir les points d'ombres.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Oui, si tu manques une séance le protocole n'est pas respecté et tu risques potentiellement de te blesser ou de te décourager
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Ce plan ne prévois pas de suivi, mais si tu souhaites un suivi individuel avec des retours réguliers n'hésites pas à me contacter pour que l'on en discute!
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Simplement une paire de running adaptée, de quoi s'hydrater et éventuellement un peu de nutrition sportive