Bienvenue sur ma page d'entraîneur! 

Je suis Hugo, Préparateur physique spécialisé dans le triathlon et la course à pied, diplômé d'une Maitrise STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive.

J'accompagne des athlètes depuis maintenant 7 ans avec une solide expérience acquise tout d'abord sur le terrain (en présentiel), que j'ai ensuite élargie au suivi en ligne.

Depuis 2 ans, je conçois des programmations individualisées à distances à des triathlètes, traileurs et coureurs amateurs, en tenant compte des objectifs de chacun, mais aussi de la réalité de leur quotidien.

Mon expertise me permet aujourd'hui de proposer un encadrement précis, humain et adaptable. Moi-même pratiquant passionné de triathlon, je me suis spécialisé dans les efforts longs (Half et Full). Mon humble palmarès : 2 Semi marathon (meilleur temps 1h38), le Triathlon M d'Argelès-sur-Mer (2h30), L'Extrememan de Narbonne (5h11), L'Altriman des Angles (7h33) et L'Ironman de Nice (12h55). Cette expérience nourrit directement ma façon de coacher, car je comprends les exigences physiques, mentales et organisationnelles de ces challenges.

J'accorde une grande importance à la variété dans l'entraînement, autant pour maintenir la motivation que pour optimiser la progression. Chaque programme est construit de manière progressive en évitant la monotonie et en développant l'ensemble des qualités nécessaires à la performance.

Ma philosophie est claire : permettre à chaque athlète de progresser durablement, tout en minimisant le risque de blessure. Pour cela j'adapte en permanence les séances en fonction des contraintes professionnelles, personnelles et de la forme du moment. Ayant préparé plusieurs compétitions dont un Ironman en parallèle de mon activité professionnelle, je sais à quel point l'équilibre entre entraînement et vie quotidienne est essentiel.

Alors si ces quelques mots te font sens, rejoins l'aventure à mes côtés et préparons ton prochain objectif!