Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse à des profils un minimum expérimentés (au moins 1 an environs), à la recherche d'autonomie, qui ont déjà effectué un suivi en ligne, ayant une connaissance minimal de leurs allures en course à pied et des ressentis associés durant les entraînements.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Ce plan ne prévois pas de suivi, mais si tu souhaites un suivi individuel avec des retours réguliers n'hésites pas à me contacter pour que l'on en discute!
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, il y a des séances optionnelles déjà mentionnées.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux directement me contacter, je me rendrais disponible pour répondre à tes questions afin d'éclaircir les points d'ombres.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une paire de running adaptée à toi et ceinture ou gilet pour transporter tes flasques d'hydratation ainsi que tes gels ou barres pour t'alimenter durant l'effort . Voici ce qui me semble être essentiel pour être un minimum prêt à réaliser ce plan.