How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse à des profils un minimum expérimentés (au moins 1 an environs), à la recherche d'autonomie, qui ont déjà effectué un suivi en ligne, ayant une connaissance minimal de leurs allures en course à pied et des ressentis associés durant les entraînements.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Ce plan ne prévois pas de suivi, mais si tu souhaites un suivi individuel avec des retours réguliers n'hésites pas à me contacter pour que l'on en discute!
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, il y a des séances optionnelles déjà mentionnées.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux directement me contacter, je me rendrais disponible pour répondre à tes questions afin d'éclaircir les points d'ombres.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une paire de running adaptée à toi, ceinture ou gilet pour transporter tes flasques d'hydratation ainsi que tes gels ou barres pour t'alimenter durant l'effort . Voici ce qui me semble être essentiel pour être un minimum prêt à réaliser ce plan.