Coaching 100 % individualisé avec planification sur Nolio.
✅ Appel téléphonique de 60 minutes au démarrage pour définir tes objectifs, ton niveau, ton emploi du temps et tes contraintes.
✅ Plan d’entraînement personnalisé mis à jour chaque semaine.
✅ Ajustements réguliers en fonction de ton ressenti, de ta progression et de tes retours.
Idéal pour les coureurs motivés souhaitant progresser avec un suivi pro à distance.
📲 Suivi via Nolio / Réponses aux questions par messagerie.
Engagement minimum de 3 mois.

Coaching complet alliant le suivi à distance via Nolio et une séance encadrée sur piste chaque mois.
✅ Entretien initial de 60 minutes pour établir un plan adapté à ton profil et tes objectifs.
✅ Planification personnalisée mise à jour chaque semaine via Nolio.
✅ Ajustements selon ton ressenti et ta forme du moment.
✅ 1 séance terrain encadrée chaque mois :
• Échauffement et gammes avec corrections techniques
• Séance VMA supervisée
• Footing de récupération
Idéal pour les coureurs qui veulent progresser techniquement et rester motivés grâce à un contact direct sur le terrain.
Engagement minimum de 3 mois.

Accompagnement haut de gamme alliant planification personnalisée et présence terrain.
✅ Entretien initial de 60 minutes pour démarrer sur des bases solides
✅ Plan d’entraînement individualisé sur Nolio, avec ajustements hebdomadaires
✅ 1 séance encadrée sur piste chaque semaine comprenant :
• Échauffement actif
• Gammes techniques et corrections personnalisées
• Séance VMA encadrée
• Récupération en footing
✅ Messagerie pour échanges en continu
Idéal pour les coureurs qui veulent un encadrement technique régulier, progresser efficacement et garder une motivation constante.
Engagement minimum de 3 mois.