Bienvenue sur ma page entraîneur ! 👋
Je suis Matthis Leau, Entraîneur "sport scientist" et Kiné du sport. J'utilise Nolio principalement pour du suivi personnalisé. Cette plateforme me permet de conduire mes sportifs au plus proche de leur objectif par l'intermédiaire d'une analyse et d'un feedback permanent. L'objectif est donc d'amener des données sur la charge d'entrainement réalisé par l'athlète afin d'ajuster au mieux possible les semaines qui suivent. Cette quantification de la charge d'entrainement permet de tendre plus facilement vers un état de forme tout en évitant le surmenage.
Le suivi prend en compte les données de la littérature sur le sujet tout en écoutant également les envies de l'athlète. L'idée est d'essayer de suivre un maximum les recommandations en ce qui concerne les augmentations de volume, d'intensité, de gestion d'affutage ou encore d'assimilation.
Pour en savoir plus ou si tu as des questions, tu peux directement prendre contact avec moi via le formulaire ci-dessous 🙂Bienvenue sur ma page entraîneur !