Licence STAPS enseignement en 1999
Maitrise STAPS entrainement en 2000
BF5 triathlon en 2013
Entraineur triathlon dans le milieu associatif pendant 8 ans
Entraineur triathlon à titre privé depuis 2019
Pratique : 200 triathlons toutes distances depuis 2003 (Embrunman, Altriman) / 10 marathons / 50 trails
Organisateur principal du EDF VERCORSMAN depuis sa création
Maitrise STAPS entrainement en 2000
BF5 triathlon en 2013
Entraineur triathlon dans le milieu associatif pendant 8 ans
Entraineur triathlon à titre privé depuis 2019
Pratique : 200 triathlons toutes distances depuis 2003 (Embrunman, Altriman) / 10 marathons / 50 trails
Organisateur principal du EDF VERCORSMAN depuis sa création
saint-romans
TRAINING PLANS
Plan 10km sur route PERFORMANCE
Plan d'entrainement 10km performance (5 semaines)
4 séances d'entrainement par semaine sur 5 semaines
4 séances d'entrainement par semaine sur 5 semaines
15€
DETAILSPlan 10km sur route PERFORMANCE
Plan d'entrainement 10km performance (5 semaines)
4 séances d'entrainement par semaine sur 5 semaines
Plan avec suivi
4 séances d'entrainement par semaine sur 5 semaines
Plan avec suivi
30€
Plan with follow-up
DETAILS
Plan marathon sur route 3 séances semaine
Marathon de Paris
Plan d'entrainement pour le Marathon de Paris 2022 sur 12 semaines
Nombre de séances par semaine : 3
Accessibilité : Tout athlète ayant une bonne base d'entrainement (régularité, 3 séances de course à pied par semaine minimum, volume hebdomadaire 3h minimum)
Tout niveau
Nombre de séances par semaine : 3
Accessibilité : Tout athlète ayant une bonne base d'entrainement (régularité, 3 séances de course à pied par semaine minimum, volume hebdomadaire 3h minimum)
Tout niveau
90€
DETAILSPlan marathon sur route 3 séances semaine
Marathon de Paris
Plan d'entrainement pour le Marathon de Paris 2022 sur 12 semaines.
Nombre de séances par semaine : 3
Accessibilité : Tout athlète ayant une bonne base d'entrainement (régularité, 3 séances de course à pied par semaine minimum, volume hebdomadaire 3h minimum).
Tout niveau.
Suivi personnalisé / Réajustement des séances sur mesure suivant l'analyse, les retours de l'athlète.
Nombre de séances par semaine : 3
Accessibilité : Tout athlète ayant une bonne base d'entrainement (régularité, 3 séances de course à pied par semaine minimum, volume hebdomadaire 3h minimum).
Tout niveau.
Suivi personnalisé / Réajustement des séances sur mesure suivant l'analyse, les retours de l'athlète.
120€
Plan with follow-up
DETAILS