Bienvenue sur la page entraîneur de la Fédération Française de Cyclisme !

Nous sommes Mathilde, Pierre, Alexandre, Thierry... les coachs de la FFC ! Nous proposons des plans d'entraînement pour préparer au mieux tes objectifs, que ce soit d'être finisher sur une cyclosportive, ou de viser un chrono ! 

En partenariat avec ASO, la FFC lance ses plans d'entraînement pour préparer l'Etape du Tour et l'Etape du Tour de France Femmes avec Zwift. En 2025, nous te proposons plusieurs plans d'entraînement qui te permettront de progresser de façon individualisée, en fonction de tes disponibilités et de ton niveaux. Tu peux choisir celui qui te correspondra le mieux entre :

- Le plan classique, avec un début au 21/04 :

« objectif finisher » dédié aux initiés et aux personnes qui n'ont pas beaucoup de temps avec 3 sorties par semaine

« objectif chrono » : 5 sorties par semaine pour celles et ceux qui veulent "borner" 

- Le plan « Mesdames, à vous de jouer », début le 05/05 : dédié aux femmes, qui prend en compte les cycles menstruels.

« objectif finisher » : 3 sorties par semaine pour celles qui veulent découvrir une préparation qui intègre leurs rythmes de vie ;

« objectif chrono » : 5 sorties par semaine pour celles qui souhaitent faire la course !

Le 20 juillet et le 2 aout approchent à grands pas, alors embarque avec nous pour arriver sereinement au départ d'une des courses de la plus grande cyclosportive du monde. 


Pour en savoir plus ou si tu as des questions, tu peux directement prendre attache avec nous via le formulaire de contact 🙂