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    Fabien Dauge

    Fabien Dauge nolio certification

    Coach Ultra Distance - Entraînement physique et mental

    5 • 13 avis
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    Prestations de l'entraîneur

    Consultation 1h

    Par téléphone ou visio, cette consultation de 1h vous permettra d'avoir des réponses à vos questions concernant vos prochaines aventures, votre équipement, votre préparation physique et mentale.

    40 € par mois

    Disponible

    Formule Aventure

    Cette formule vous propose un entrainement ajustable à la semaine vous permettant de combiner vos activités professionnelles et personnelles à votre pratique sportive.
    Planification et suivi :
    - Planification hebdomadaire en fonction de vos besoins.
    - Cycles d'entrainement construits pour atteindre vos objectifs.
    - Réajustement du plan : 1 fois par semaine.
    - Plateforme d'entrainement pour analyser et planifier vos séances.
    - Séances structurées importées dans votre GPS.
    - Séances de préparation physique.
    Communication / échange :
    - Echanges illimités sur Nolio ou par SMS.
    - Bilan à la fin de chaque cycle et présentation du nouveau cycle.
    - Analyse des séances clés
    - Briefing et debriefing de course.
    - 1 appel hebdomadaire de l'entraîneur.
    Engagement minimum 6 mois pour garantir des résultats.

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    125 € par mois

    Disponible

    Formule Ultra

    Cette formule sur mesure est destinée aux sportifs les plus rigoureux et fortement engagés dans leur entrainement.
    Planification et suivi :
    - Planification hebdomadaire en fonction de vos besoins.
    - Cycles d'entrainement construits pour atteindre vos objectifs.
    - Réajustement du plan illimité, en fonction de vos imprévus.
    - Accès gratuit à une plateforme d'entrainement pour analyser et planifier vos séances.
    - Séances structurées importées directement dans votre GPS.
    - Programme complet de renforcement musculaire.
    Communication / échange :
    - Echanges illimités : Contact direct par téléphone.
    - Bilan à la fin de chaque cycle et présentation du nouveau cycle.
    - Analyse quotidienne de vos séances avec commentaires.
    - Briefing et debriefing de course.
    - 1 appel hebdomadaire de l'entraîneur.
    Suivi de course :
    - Mise en place d'une stratégie de course.
    - Conseil et stratégie nutritionnel.
    - Accompagnement mental avant et pendant la course.
    - Disponibilité 7j / 7.
    Engagement 6 mois minimum.

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    165 € par mois

    Disponible

    En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
    Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

    À propos de Fabien Dauge

    certification

    Entraîneur certifié

    Transformer l’inconfort en puissance intérieure.


    Il fut un temps où je me contentais de faire du sport pour me défouler. Puis un jour, j’ai mis mes roues sur une épreuve d’ultra distance, sans trop savoir à quoi m’attendre. C’était brutal. Long. Fatigant. J’ai eu mal. J’ai douté. J’ai eu envie de tout arrêter. Et puis j’ai tenu.
    Et là, quelque chose a changé.
    J’ai compris que l’ultra distance n’était pas seulement une histoire de jambes ou de kilomètres. C’était un miroir puissant : de qui j’étais dans l’effort, dans le doute, dans la solitude, face à moi-même. Et surtout, de ce que j’étais capable de devenir si je m’entraînais physiquement et mentalement. Si j’apprenais à écouter, à lâcher, à persévérer.
    Depuis ce jour, je n’ai plus jamais fait du sport "juste pour faire du sport".
    Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent vivre cette transformation intérieure à travers le défi de l’ultra distance. Des sportifs amateurs, souvent parents, souvent salariés, qui jonglent entre leur emploi du temps et un rêve un peu fou : aller au bout d’eux-mêmes.
    Je les aide à bâtir un corps endurant, un mental solide, et une confiance qui rayonne au-delà du sport. Parce que l’ultra, c’est un prétexte pour mieux se connaître. Et se prouver qu’on peut faire bien plus qu’on ne croit.

    Mon montra : Pratique – Patience – Persévérance

    C’est ce qui m’a mené à finir 2600 km en 7 jours à travers les Alpes. Et c’est ce qui permet aujourd’hui à mes clients de franchir leur ligne d’arrivée – sur le vélo, au travail, dans la vie.


    Mes Projets sportifs 2023 :
    Race Across Paris 500km 21 avril : Temps 20 heures (21h25 total) - 4e place
    Last Man Riding Champagne : 320 km
    Race Across France 1000km : 46h16 (59h total) - 29e place

    Mes projets 2024 :
    Race Across Paris 1000 km : 9e place en 53h15
    Race Across France 2500 km : 18e place en 7 jours


    Mes projets 2025 :
    Le dernier homme debout Château Chinon - 25 janvier - 9 tours - 64km / 3000m D+
    Last Man Riding Arbois : 16 tours - 360km
    Race Across Paris 527km : 21h - 5e place
    Race Across Belgique 560km : 23h50 - 9e place
    Race Across France 2500km : 7j 3h - 20e place

    Ultra Trail du Mont Afrique (21) : 100km - 16h30 - 30e

    En route pour 2026 :

    Race Across Paris 1000km
    Race Across France 2500km




    Plus d'information sur mon site internet :

    https://www.fabiendauge.com/


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    Vélo - Route

    Vélo - Tout terrain

    3 plans d'entraînement

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Vélo - Route
    Tous niveaux
    💸 Essai gratuit

    Entretien hivernal 3 mois

    12 semaines

    75€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Vélo - Route
    Intermédiaire
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    Plan ultra 300 km

    12 semaines

    90€ total

    Entraîneur certifié
    Séances structurées
    Vélo - Route
    Intermédiaire
    Avancé
    💸 Essai gratuit

    Plan ultra 500 km

    16 semaines

    120€ total

    Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
    À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.

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