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Plans d'entrainement Course à Pied |
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Plans d'entrainement personnalisés en Course à Pied. Méthode, Tarifs précis, Description détaillé sur le site : https://www.schafercoaching.com/prestations/plans-d-entrainement-a-distance/ |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement Natation / Eau Libre |
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Plans d'entrainement personnalisés en Natation / Eau Libre. |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement Vélo / Cyclisme |
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Plans d'entrainement personnalisés en Vélo / Cyclisme. |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement VTT |
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Plans d'entrainement personnalisés en VTT. |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement SwimRun |
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Plans d'entrainement personnalisés en SwimRun. Méthode, Tarifs précis, Description détaillé sur le site : https://www.schafercoaching.com/prestations/plans-d-entrainement-a-distance/ |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement Trail |
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Plans d'entrainement personnalisés en Trail. Méthode, Tarifs précis, Description détaillé sur le site : https://www.schafercoaching.com/prestations/plans-d-entrainement-a-distance/ |
55
€ par mois
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Disponible |
Plans d'entrainement Triathlon |
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Plans d'entrainement personnalisés en Triathlon et disciplines enchainées. Méthode, Tarifs précis, Description détaillé sur le site : https://www.schafercoaching.com/prestations/plans-d-entrainement-a-distance/ |
65
€ par mois
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Disponible |
En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.
Cursus universitaire
Thème de recherche : adaptations physiologiques à l'entrainement en endurance.
En collaboration avec le CRIS (Centre de Recherche et d'Innovation sur le Sport) et l'UMR CNRS 5012 (laboratoire de Résonance Magnétique Nucléaire)
Résultats Sportifs
Prestation de "Plans d'entrainement à distance"
Vous êtes débutant ou sportif confirmé, vous avez pour objectif une remise en forme, une perte de poids ou une épreuve sportive spécifique : trail, course à pied (5 kms, 10 kms, semi-marathon, marathon...), une épreuve cycliste, une épreuve enchaînée (triathlon, duathlon, aquathlon, du format sprint au format Ironman), le service "planification et suivi de l'entraînement" vous est destiné :
Bénéficiez d'une programmation individualisée et adaptée à vos besoins (niveau initial, profil physiologique, contraintes familiales, professionnelles, objectifs...), et d'un suivi régulier.
Vous recevez chaque semaine une planification structurée de votre entraînement en fonction de divers paramètres (objectifs majeurs / état de forme / cycle d'entraînement...).
Schäfer Coaching propose une prestation de planification et programmation de l'entrainement à distance pour les sports suivants : triathlon, course à pied, natation, eau libre, cyclisme, disciplines enchainées (aquathlon, duathlon, Swimrun...), trail...
En 10 ans, plus de 350 sportifs m'ont fait confiance.
Méthode
A l'issue d'un test spécifique (Test PMA sur ergocycle, test VMA...) et d'une analyse du tracé de fréquence cardiaque, vos "zones" d'entraînements sont calculées afin de vous proposer des séances d'entrainement personnalisées et adaptées à votre profil, à votre état de forme du moment, à vos objectifs majeurs...
Tarifs
Plans d'entrainement triathlon, plans d'entrainement trail, plans d'entrainement course à pied, plans d'entrainement vélo / cyclisme, plans d'entrainement triathlon / sports enchaînés, plans d'entrainement natation...
Tarifs variables en fonction du nombre de disciplines et du nombre de séances hebdomadaires à planifier.
Devis personnalisés sur demande.
Prix moyens sport "unique" (course à pied / vélo / natation...) : 45 à 55 euros.
Prix moyens multisports (triathlon, duathlon, sports enchainés...) : 55 à 85 euros.
NB : Suite à plusieurs demandes, une variante de la prestation de planification à distance est désormais possible, avec une planification "figée" programmée sur plusieurs mois, en fonction de vos objectifs définis à l'avance.
A l'inverse de la version "dynamique" où le programme est adapté chaque semaine en fonction des contraintes et de l'état de forme de l'athlète, cette programmation est une programmation "type" / standard incluant des toutes les entrainements et les cycles de travail, mais sans réajustements et adaptations. L' athlète à donc entre les mains les grandes lignes de sa programmation afin d'avoir une vision globale de l'entrainement en cohérence avec son projet. Une fois le programme établi, un échange téléphonique (1h) est néanmoins proposé afin de répondre à toutes les questions relatives au programme établi.
Tarif : - 50% (la moitié) du tarif de la prestation normale.
D'autres infos complémentaires (présentation détaillée, autres prestations, tarifs...) sur mon site internet pro :
www.schafercoaching.com
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Aquathlon
Cani-cross
Course à pied
Natation
Swim & Run
Triathlon
Vélo - Route
Entraîneur certifié
12 semaines
20€ total
12 semaines
20€ total
Les plans d’entraînement sont conçus par l'entraîneur.
À l’achat, le plan apparaîtra simplement dans ton calendrier Nolio.