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    Mon 1er triathlon M/Olympique

    Triathlon
    Level Beginner

    4

    weeks

    6.2

    hours per week

    91

    km each week

    🏊️

    1.8 Workouts per week

    🚴

    2.5 Workouts per week

    🏃️

    2.2 Workouts per week

    Distribution of sports

    Typical week

    Monday

    Natation 1600m

    38min • 1.6 km

    Tuesday

    Vélo - fractionné

    01h11

    Structured
    Wednesday

    10-11km souple + accélérations

    01h10 • 11 km

    Structured
    Thursday

    Natation 2100m

    50min • 2.1 km

    Saturday

    Vélo - 45-50km souple

    01h50 • 48 km

    Structured
    Sunday

    Fractionné (8x 800m)

    27min • 6.4 km

    Structured

    Description

    “Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un triathlon”


    Tu aimerais te lancer dans le triathlon mais tu penses encore que :

    • ​ce défi est trop fou pour toi ;
    • que tu n'auras pas la motivation pour t'entraîner correctement ;
    • que tu n'arriveras pas à trouver le temps entre le boulot et la famille ; 
    • que tu ne sais pas réellement comment se passe un triathlon et donc ça te stresse !

    T'inquiète c'est tout à fait normal de se poser ces questions, on passe tous par ces phases de doutes, surtout lorsqu'on se lance un défi comme ça !

    Inscrit(e) pour de bon ? 💪 Bravo à toi ! Tu ne peux désormais plus reculer !

    ​Maintenant il faut acheter l'équipement si tu ne l'as pas encore et commencer l'entraînement ! On le sait, ce n'est jamais facile de savoir quel type de séance faire et surtout comment/quand récupérer !

    No soucy !

    ​Pour te permettre d'atteindre ton objectif Eazypace t'a préparé, rien que pour toi, un plan d'entraînement pour finir ton triathlon, et tout ça pour moins de 30€ ! 

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    Eazy Pace

    Eazy Pace

    Coaching

    connected watch

    Structured workouts

    Structured workouts are sent to your sport watch, sensor or can be exported for Zwift

    coach

    Coach monitoring included

    You will join the coach's Nolio team, you will be able to ask him questions and he will follow your progress

    Connected watch

    Sync your favorite devices

    Nolio compatible brand logos

    And more !

    Additional Info

    Equipments

    GPS devices

    Metrics

    VMA

    FC Max

    Puissance critique Running

    FTP

    How it works ?

    1

    I buy this plan 🚀

    Simple and safe payment.

    2

    The training plan appears in my Nolio calendar 📅

    Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.

    3

    Train well ! 💪

    Everything is ready, it's up to you!

    FAQ

    À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?

    Ce plan d'entraînement s'adresse aux débutants qui se lancent dans le triathlon, avec l'objectif de finir un triathlon M (distance Olympique).

    Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?

    Tu peux nous les poser directement par mail ou par chat!

    Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?

    Certaines séances sont obligatoires, certaines non !

    À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?

    Eazypace sera là pour t'accompagner si tu as des questions sur tes séances

    Y a t-il des équipements obligatoires ?

    Une monte GPS connectée

    Contact coach

    Go to the page of Eazy Pace

    29 €

    for the complete plan

    Free trial

    First week offered by the coach

    This plan includes

    4 training weeks

    Free trial

    Discussions with the coach

    A Nolio athlete account: workout analysis, progress monitoring, mobile app and more

    ️️Nolio - Premium athlete ⭐

    Modify your plan according to your constraints
    HRV measurement & analysis
    Access to all of your records
    Access to private chat on Discord

    You have a question ? Contact the coach

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    Training plan

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