Une course objectif? Volonté d'un encadrement de qualité? Difficulté à reprendre la course à pied sans blessure? Ou simplement en manque d'inspiration pour vos entrainements? Je vous propose un suivi personnalisé à distance qui s'adapte à votre niveau, ainsi que votre emploi du temps et vos disponibilités.
Comment ça fonctionne?
La collaboration débute toujours par un échange entre nous (téléphone, visio-conférence ou présentiel si la distance est raisonnable) afin de bien comprendre les besoins de l'athlète, et d'expliquer la manière de fonctionner. Ensuite, si la motivation est là, on peut démarrer la collaboration pour atteindre TES objectifs!
Les programmes sont planifiés en amont, mais modifiable en fonction de tes impératifs (sportif, privé, professionnel). L'échange et le relationnel est donc au centre du coaching.
Qui suis-je?
Pratiquant de trail et d'ultra, je m'intéresse à toutes les facettes de ce sport et ai à cœur de bien comprendre comment s'adapte notre corps humain. Dès lors, j'ai suivi plusieurs formations sur le thème de l'entrainement et suis titulaire des certifications suivantes:
- L'entrainement sportif en trail et ultra-trail 1.0 (université Toulouse Midi-Pyrénées)
- L'entrainement sportif en trail et ultra-trail 2.0 (université Toulouse Midi-Pyrénées)
- Individualisation de l'entrainement (ligue AuRA)
- Utilisation de la VMA (ligue AuRA)
- Intérêt de la mobilité chez le coureur - prévention et performance (ligue AuRA)
- Ecole de trail nv2 (ligue Aura - méthode Seb Cornette)
- Cours 1.7 "Principes et planification d'entrainement" (la clinique du coureur)
- Graines de traileurs (ligue AuRA)
- Femmes et endurance (ligue AuRA)
- Nutrition en trail-running (ligue AuRA)
- Educateur sportif agréé ADEPS
- Formation Trail-Running - Faculté des sciences de la motricité - Université Catholique de Louvain
- Formation Ultra-Trail - Faculté des sciences de la motricité - Université Catholique de Louvain
Plus d'info? N'hésitez pas à me contacter ou visiter le site
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