Le complément idéal pour compléter tes sorties routes !
12 semaines de PPG pour sortir de l'hiver avec de bonnes base de travail.
- 2 séances de musculation pour optimiser ton pédalage, ta force, ton gainage, et prévenir les blessures.
- 2 séances sur home trainer ou wattbike, pour construire un gros moteur : VO2max, puissance aérobie, capacité anaérobie.
3 cycles de 4 semaines pour une surcharge progressive optimale.
59€ les 12 semaines.
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Lucien Capot
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