How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce plan s'adresse à tout le monde, il est optimisé pour une pratique SUP Race. Pour un rameur amateur ou confirmé !
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
N'hésites pas à me contacter directement pour qu'on s'appel et que je t'explique tout en détails :)
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Rien n'est "obligatoire" mais toutes les séances sont conseillées ! Les deux en SUP sont les plus importantes, la troisième en préparation générale est plutôt secondaire et dépend de ton emploi du temps !
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
Toutes les semaines au minimum ou plus régulièrement si tu as des questions !
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Je te conseils d'avoir une montre GPS, le cardio fréquencemètre est un plus mais pas indispensable.