Accompagnement personnalisé des trailers pendant leur course, du départ à l’arrivée.
En tant que kinésithérapeute, j’interviens comme assistant de course pour optimiser la performance, la récupération et la gestion de l’effort sur les formats trail long et ultra-trail.
Prestations possibles :
• Suivi de l’athlète sur les bases de vie / points clés
• Soins et récupération express (gestion des douleurs, prévention des pépins)
• Aide à la nutrition et à l’hydratation en course
• Gestion du matériel, des changements de tenues et de l’organisation logistique
• Soutien mental et aide à la prise de décision en situation de fatigue
👉 Objectif : sécuriser la course, limiter la casse et aller au bout dans les meilleures conditions possibles.
💰 Tarif sur devis, selon la distance, la durée de l’épreuve et les besoins spécifiques de l’athlète.

Disponible

Parfait si vous cherchez de la régularité et des repères dans votre entraînement, sans forcément viser une compétition proche.
👉 Chaque mois, nous définissons ensemble vos objectifs, puis j’élabore un plan adapté à votre niveau, vos disponibilités et vos priorités.
🎯 Objectif : progresser sans surcharge, intégrer l’entraînement dans un quotidien actif.
Limité à 20 athlètes

Un format conçu pour les coureurs en reprise post-blessure, avec douleurs persistantes, ou ayant besoin d’un œil expert pour affiner leur technique, leur renforcement ou leur volume.
👉 Chaque semaine, nous faisons le point pour ajuster finement le contenu de vos séances et assurer une progression sécurisée et durable.
🎯 Objectif : courir mieux, en confiance, sans rechute.
Limité à 10 athlètes

Idéal pour préparer une course ou un objectif précis (10 km, semi, marathon, trail, ultra, etc.).
👉 Je vous accompagne de manière continue jusqu’au jour J, avec un plan structuré, progressif et ajusté en fonction de vos sensations, contraintes et imprévus.
🎯 Objectif : arriver prêt, en forme, sans blessure, avec la bonne stratégie.
Limité à 10 athlètes

Vous avez une course en tête (10 km, semi, marathon, trail, ultra…) et vous souhaitez un plan clair, adapté à votre niveau et à votre emploi du temps, sans forcément bénéficier d’un accompagnement régulier ?
👉 Cette formule comprend :
Un appel de démarrage (30 à 45 min) pour faire le point sur votre objectif, vos contraintes, votre historique et vos disponibilités.
Un plan d’entraînement personnalisé (sur 6 à 20 semaines selon votre objectif), envoyé sous format PDF ou intégré à Nolio.
Des conseils clés sur le volume, les allures, la gestion de la charge et la prévention des blessures.
🎯 Objectif : vous donner une feuille de route claire et fiable pour progresser sereinement vers votre objectif.
📌 Idéal pour les coureurs autonomes, expérimentés ou bien structurés, qui souhaitent courir avec confiance tout en gardant leur liberté.

Disponible