How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
On conviendra de la fréquence qu'il faut pour suivre votre progression. L'idée de base et de vous doter d'une certaines autonomie avec des feedback après chaque séance en focntion des réalisations, et une mise au point Hebdomadaire pour mesurer le progrès et avancer dans les entrainements
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Ce programme s'adresse aux Sportif Amateurs et Amateur Pro voulant courir un 10Km visant à améliorer leur Chrono, notamment briser la barre de 40min
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Vous pouvez me contacter via la messagerie NOLIO ou sur Whatsapp pour répondre à vos questions
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Le Plan s'adapte toujours au Sportif. Les séances de Qualtié, notamment VMA, SEUIL et Sortie Longue sont indispensables pour progresser
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre GPS, Un capteur Cardiaque, et des équipements pour le Renforcement.