How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
Aux coureurs débutants à intermédiaires qui souhaitent progresser sur la distance du 10km.
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Je reste disponible en cas de questionnement.
À quel point j'aurais des retours sur mes séances ?
En fonction des difficultés rencontrées et des questionnements de l'athlète.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Montre GPS et capteur de fréquence cardiaque.
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Les séances à pied sont importantes, celles à vélo ou de musculation sont optionnelles mais vivement recommandées.