Adrien Tarenne

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Suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs		Disponible

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À propos de Adrien Tarenne

Bonjour,

Je suis Adrien Tarenne, entraineur d'athlètes, coureurs à pied, traileurs de tous niveaux depuis plus de 10 ans. Je suis spécialisé dans l'accompagnement en vue d'objectif route, marathon notamment, mais aussi trail tous formats.

Je m'appuie sur une carrière sportive variée : ceinture noire de Judo en 2000, cycliste sur route de 2003 à 2010, coureur à pied depuis 2009. J'ai de l'expérience en trail (tous profils, des épreuves courtes de plaine aux ultras montagneux) et en course sur route (marathons x9 : 2h37', semi-marathon : 1h12', 10 km : 33'38s, 5000m : 16'05).

Ma formation universitaire et fédérale me permet par ailleurs de m'appuyer sur de solides bases théoriques dans le suivi des coureurs :

- Master Entrainement Préparation Physique, Mentale et Management du Sport - Université de Bourgogne, 2008

- CQP technicien sportif d'Athlétisme - FFA, 2026

J'assure le suivi individualisé d'un petit groupe à l'année. Pour toute demande, me contacter

Sports principaux

Course à pied

Renforcement musculaire

Trail

Questions fréquentes sur Adrien Tarenne

Combien coûte le coaching de Adrien Tarenne ?

Les tarifs sont définis selon ton niveau d'accompagnement souhaité.
Contacte Adrien Tarenne directement depuis son profil pour obtenir un devis.

Quels sports sont couverts ?

Le coaching couvre les disciplines suivantes : course à pied, renforcement musculaire, trail.
Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

Comment entrer en contact ?

Tu peux contacter Adrien Tarenne directement depuis son profil Nolio.
Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

Comment se déroule le coaching ?

Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

Comment fonctionne le suivi ?

Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

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