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    Andréa Braga X Holyfat Cyclisme (240km)

    Vélo - Route
    Tous niveaux

    9

    semaines

    🚴

    3.8 séances par semaine

    🏃️

    0.1 séances par semaine

    Répartition des sports

    Description

    Plan d'entrainement pour le Cyclisme Longue Distance (240km) sur 9 semaines se basant sur un régime cétogène.

    Voici un plan pour cycliste avec déjà une expérience en cyclisme en amont, et connaissant sa FTP ainsi que ses repères de Fréquence Cardiaque (FC) pour le calcul de la FC réserve.

    Andréa Braga

    Andréa Braga certification

    Entraîneur

    montre connectée

    Séances structurées

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    Infos supplémentaires

    Équipements

    Montre/Compteur GPS

    Cardiofréquencemètre

    Capteur de puissance

    Métriques

    FC Max

    FC Repos

    Comment ça marche ?

    1

    J'adopte ce plan 🚀

    Un paiement simple et en toute sécurité.

    2

    Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅

    Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.

    3

    Bon entraînement ! 💪

    Tout est prêt, c’est à toi de jouer !

    Contacter l'entraîneur

    Aller sur la page de Andréa Braga

    90 €

    pour le plan complet

    Ce plan inclut

    9 semaines d'entraînement

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