Salut, moi c'est Aymeric 🙋♂️
J’ai découvert la course à pied en 2020, dans une période où j’avais besoin de souffler et de rencontrer du monde.
Comme beaucoup, j’ai fait mes erreurs : trop d’entraînements mal calibrés, quelques blessures qui se sont soldés par des progrès lents. Mais en m’intéressant de près à l’entraînement, à l’alimentation et à l’hygiène de vie, j’ai découvert à quel point la course pouvait transformer mon corps, ma santé et mon mental. En plus de tous ces bienfaits, j'ai également constaté de réels progrès dans mes performances sportives, et ça, c'est motivant !
Au fil du temps, j’ai pris goût à l’apprentissage et j’ai voulu commencer à partager mes connaissances et expériences.
J’ai donc choisi de me former : diplôme d'état d'éducateur sportif + certification fédérale d'entraîneur en course sur route, me voilà bien équipé pour accompagner des sportifs et sportives de tout niveau mais avec un point commun : l'envie de progresser.
Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est d’accompagner des coureurs et coureuses motivé(e)s par un objectif personnel, qu’il s’agisse de terminer un premier 10 km, battre un record ou préparer un marathon.
J’aime apprendre à connaître chaque individu, comprendre son parcours, et bâtir avec elle ou lui un plan sur mesure, réaliste et efficace.
👉 Je propose deux formules de coaching à distance :
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Suivi individualisé long terme : suivi individuel, avec diagnostic initial, planification personnalisée, ajustements réguliers, bilan mensuel et réponses rapides à vos questions par messagerie - engagement minimal de 3 mois.
Coût : 100€/mois
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Plan d'entraînement individualisé court terme : préparation spécifique pour une course donnée, avec diagnostic initial, planification personnalisée, bilan à mi-parcours et disponibilité par messagerie - durée de 6 à 10 semaines en fonction de l'épreuve.
Coût : 75€ le plan individuel
Mon rôle n’est pas seulement de donner des séances, mais surtout de vous accompagner en m'adaptant à vos besoins et contraintes, pour que vous progressiez durablement et avec plaisir.
Le premier échange n'engage à rien alors n'hésitez pas à me contacter pour que nous échangions sur vos objectifs.