Bonjour et bienvenue sur ma page !!

Je suis kinésithérapeute spécialisé dans le sport. Je reçois et prends en charge des coureurs afin de les aider dans leur programmation, mais aussi dans la prévention et résolution des blessures. L'enjeu primordial de cette double casquette ( entraineur/kinésithérapeute du sport) est de vous emmener vers vos objectifs tout en restant en bonne santé. 

J'ai pu approfondir mes recherches et mes connaissances dans ce domaine grâce à des lectures régulières et des formations dont je te laisserai trouver les détails ci-dessous.

L'objectif du suivi mensuel par Nolio :

• Te permettre d'estimer et de remplir tes objectifs sportifs 
• Création d'un programme personnalisé pour revenir de blessure
• Eviter et anticiper les éventuelles blessures qui peuvent survenir dans la pratique sportive
• Adapter et réguler l'entraînement en fonction de tes contraintes (personnel ou professionnels)
• Prendre un maximum de plaisir dans ta pratique sportive afin d'assurer une bonne santé physique et mentale 
• Conseils avisés en nutrition et hydratation

Le fonctionnement par nolio : 

• Réalisation d'un bilan en visio ou en présentiel pour définir les objectifs ensembles et réaliser une première analyse.
• Programmation tous les mois des entraînements directement sur ta montre / appli d'entrainement
• Je suis joignable par WhatsApp afin d'adapter ton planning d'entrainement et répondre à toutes tes interrogations
• Suivi et feedback de tes sensations (fatigue, stress, pic de forme...)
• Les entraînements sont construits en fonction des éléments à ta disposition (vélo, renforcement, course à pied..) et en fonction de tes envies 
• Il est possible d'arrêter quand tu le souhaites ou de mettre en pause le suivi

Retrouve-moi sur instagram @physio.bpm

N'hésite pas à m'envoyer un message si tu as des questions.

Mes qualifications :

• Kinésithérapeute du sport
• Professionnel de santé 
• Certification en planification/ périodisation

Formations complémentaires :

• Kinésithérapeute du sport expert - Kinésport
• Prévention des blessures en course à pied - Clinique du coureur

• Diagnostics des blessures du membre inférieur : aspect pratiques - Clinique du coureur
• Traitements des blessures du membre inférieur : aspect pratiques - Clinique du coureur
• Principes et planification d'entrainement - Clinique du coureur

Lectures :

• Courir mieux c'est courir moins - Sébastien CORNETTE
• La santé par la course à pied - Blaise DUBOIS et Frédéric BERG