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    Bruno Promonet

    Bruno Promonet nolio certification

    Coach Sportif Professionnel

    5 • 8 review
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    With coach follow-up - services

    PREPARATION MENTALE

    Ce programme de préparation mentale à pour objectif de travailler sur les thèmes suivants en fonction de vos besoins.
    1/ Fixation d'objectifs.
    2/ Motivation.
    3/ Concentration.
    4/ Gestion du stress.
    5/ Confiance en soi.
    6/ Imagerie mentale.
    7/ Routines.
    8/ Discours interne.
    Huit outils pour atteindre votre objectif.
    Evaluation de vos besoin avec un questionnaire.
    Fixation de votre objectif.
    Mise en place d'un protocole de réussite.
    Durée du protocole de 6 mois, avec un entretien visio par mois.

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    75 € par mois

    COACHING TRIATHLON

    Suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs
    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportifs, physique et nutritive.
    1/ Détermination de vos Objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos dispos.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( présentiel ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit à l'application de programmation des entrainements sur Nolio.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainements avec vos appareils connectés, Garmin, Polar...etc.

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    95 € par mois

    COACHING COURSE A PIED / TRAIL

    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportif, physique et nutritif.
    1/ Détermination de vos objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio vasculaire.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos disponibilités.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( présentiel ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit sur la plateforme NOLIO.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainement avec vos appareils connectés, GARMIN, POLAR...etc

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    95 € par mois

    COACHING VELO

    Votre préparation débutera par un questionnaire sur vos antécédents sportif, physique et nutritive.
    1/ Détermination de vos Objectifs.
    2/ Evaluation physique et cardio.
    3/ Organisation de vos entrainements en fonction de vos dispos.
    4/ Planification sur 4 semaines avec possibilités de modification dans un délai de 48 h.
    5/ SMS et Email.
    6/ Entretien tous les 2 mois ( Téléphone ou Visio)
    7/ Abonnement gratuit à l'application de programmation des entrainements sur Nolio.
    8/ Conseils en diététique sportive pour vos compétitions.
    9/ Projection de vos allures à l'entrainement et en course.
    10/ Analyse de vos entrainement avec vos appareils connectés, GARMIN, POLAR...etc.
    11/ Préparation à la tactique vélo, économiser votre énergie, relai, l'abri à vélo...

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    95 € par mois

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    He will then be notified of your purchase and you can start working together.

    About Bruno Promonet

    certificate

    Certified coach

    Je suis Bruno PROMONET coach sportif spécialisé dans l’Ironman, le Triathlon, la Course à pied et le Cyclisme.

    Grâce à mon expérience sportive depuis des années et fort de ce parcours tel que :

    ·         32 finisher d’Ironman

    ·          5 qualifications à Hawaï

    ·          Champion d’Europe en 2013 (AG 45-49, 9h 26)

    ·         100 victoires course cyclistes

    Mes différents diplômes dans le monde du sport :

    ·         Diplômé d’Etat, préparateur physique et mental, diététique sportive

    Tu peux retrouver mes plans d’entraînements et mes prestations de coaching sportif personnalisé sur cette page.

     Ma méthode consiste à connaître toutes les données de l’athlète (physiologiques, psychologiques, anatomiques) pour ensuite mettre en place une préparation physique 100% adaptée.

     Je m’adapte à ton emploi du temps, ton niveau de pratique, tes objectifs…

    Si tu as des questions n’hésite pas à prendre contact avec moi via le formulaire.

    Bien sportivement à toutes et tous.

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    MACON

    Main sports

    Running

    Swimming

    Trail

    Triathlon

    Cycling - Road

    Without coach follow-up - 2 training plans

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    All levels
    💸 Free trial

    Préparation Semi Marathon en 12 semaines.

    12 weeks

    75€ total

    Certified coach
    Structured workouts
    🤝 With follow-up
    Running
    Marathon
    All levels
    💸 Free trial

    Votre Marathon en 16 semaines

    16 weeks

    90€ total

    Training plans are designed by the coach.
    Upon purchase, the plan will simply appear in your Nolio calendar.

    Frequently asked questions about Bruno Promonet

    How much does coaching with Bruno Promonet cost?

    Training plans start from 75 €.
    The exact price depends on the program duration and the chosen level of personalization.
    Each plan shows its price on its page, with no hidden fees or mandatory subscription.

    Which sports are covered?

    The coaching covers the following disciplines: running, swimming, trail, triathlon, cycling - road.
    Whether you're preparing for your next competition or getting back into sport, your plan is tailored to your goal.

    How to get in touch?

    You can contact Bruno Promonet directly from their Nolio profile.
    The first conversation is free: you share your goal, your availability and your current level, and the coaching plan best suited to your needs is offered to you.

    How does the coaching work?

    The coaching takes place entirely online on Nolio.
    After a first conversation to understand your goals, a personalized training plan is built around your level and your constraints.
    You follow your workouts week after week, and your program is adjusted as your fitness and progress evolve.

    How does coaching work?

    Tracking relies on the data from your workouts.
    Your watch (Garmin, Suunto, Coros, Polar and many others) automatically syncs your workouts with Nolio.
    Your load, your intensity zones and your performances are analyzed in real time to adjust your plan at every step of your progression.

    Contact Bruno Promonet

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