J'accompagne les traileurs qui veulent préparer leurs objectifs malgré un emploi du temps chargé
Tu prépares un trail ? Ton entraînement doit s'adapter à ta vie, pas l'inverse
Tu passes tes journées à courir pour tout le monde… quand est-ce que tu cours enfin pour toi ?
Tu veux préparer un trail, progresser ou retrouver du plaisir à courir, mais entre le travail, la famille et les imprévus, tu as peu de temps. Tu n'as pas besoin d'en faire plus. Tu as besoin d'un entraînement intelligent, adapté à ton quotidien.
Grâce à ma double expertise de coach diplômé et de kinésithérapeute, je t'accompagne pour progresser durablement, limiter les blessures et atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau.
Ce que tu gagnes
✅ Un plan d'entraînement réellement adapté à ton emploi du temps.
✅ Une progression durable, sans accumulation de fatigue inutile.
✅ Un suivi régulier avec des adaptations en fonction de tes sensations et de tes contraintes.
✅ Une expertise en prévention et gestion des blessures pour éviter que la douleur ne stoppe ta progression.
✅ Un coach disponible pour répondre à tes questions et t'accompagner tout au long de ta préparation.
Pourquoi me faire confiance ?
🏃♂️ Coach au sein du club Trail Evolution (La Réunion)
🎓 Diplôme d'État de Masseur-Kinésithérapeute
🎓 Éducateur Sportif
🎓 Diplôme Universitaire de Trail – Université de La Réunion
📚 Coach certifié Build Your Coach
📚 École de Trail – Sébastien Cornette
📚 Planification et entraînement en course à pied – Sébastien Cornette
📚 Formations spécialisées dans la prévention et la prise en charge des blessures du coureur (Clinique du Coureur)