Bienvenue sur ma page entraîneur !
Je suis Clément Quaireau et j'ai créé ma structure :
🏔️ SUMMIT – Endurance Training
Un entraînement individualisé, structuré et adapté à vos objectifs.
Spécialisé dans les sports d'endurance (trail running, course à pied, cyclisme et ski-alpinisme), je propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser durablement et à atteindre vos objectifs sportifs.
Ma méthode repose sur une approche scientifique et individualisée de l'entraînement, en utilisant notamment les concepts de vitesse critique, puissance critique et fréquence cardiaque au seuil pour déterminer vos zones d'intensité et construire des séances adaptées à votre profil physiologique.
🎯 Ce que je vous propose
- Une planification individualisée selon vos objectifs, votre niveau, vos disponibilités et vos contraintes personnelles.
- Des séances structurées et adaptées à vos qualités, vos points faibles et aux exigences spécifiques de vos compétitions.
- Un suivi régulier sur Nolio avec l'analyse de vos entraînements, de votre progression et de votre récupération.
- Une communication permanente pour échanger sur vos sensations, votre fatigue et adapter votre programme lorsque cela est nécessaire.
- Une approche pédagogique pour comprendre vos entraînements, développer votre autonomie et devenir acteur de votre progression.
🤝 Ma philosophie
Un plan d'entraînement n'est jamais figé. Les données permettent de mesurer et d'orienter le travail, mais les sensations et les échanges avec l'athlète restent essentiels.
Mon rôle ne consiste pas simplement à vous fournir des séances, mais à vous accompagner dans une démarche de progression cohérente, durable et adaptée à votre quotidien.
Planifier → S'entraîner → Échanger → Analyser → Adapter.
C'est toute la philosophie de SUMMIT – Endurance Training.