🏔️ Coach passionné de trail, d’ultra et de sports d’endurance, je combine approche scientifique et expérience terrain pour proposer des plans d’entraînement individualisés, durables et efficaces.
Avec plus de 15 ans de pratique (triathlon, trail, course à pied, cyclisme), 3 diplômes d'entrainement en trail et course à pied, et une formation scientifique (Bac+5 en biotechnologies), j’ai développé une méthode de coaching basée sur les dernières avancées en physiologie, charge d’entraînement, récupération et optimisation de la performance.
Je m’adapte à chaque athlète : niveau, objectifs, contraintes, historique de blessures. Mon approche allie écoute, rigueur, progressivité et plaisir, avec un suivi personnalisé et des analyses régulières (fatigue, séances clés, rythme de progression, etc.).
🏃♂️ Que tu veuilles préparer un trail de 30 km ou franchir la ligne d’un ultra, je t’aide à structurer ton entraînement, gérer ta charge, développer ton potentiel et progresser sans te blesser.
📊 Entraînement polarisé, méthode norvégienne, périodisation inversée, entraînement croisé, stratégie nutritionnelle ou plan de course : je mets tout en œuvre pour t’accompagner avec une vision globale, moderne et individualisée.
🎯 Ma mission : te permettre d’atteindre tes objectifs avec confiance, sérénité et régularité, tout en gardant le plaisir de courir au coeur de l'entrainement.
Toutes les infos sont disponibles sur le site Mon Coach Trail