David Maillochon

Entraîneur

Coach's services

Formule PERFORMANCE
Idéale pour progresser, structurer sa saison et préparer ses prochaines échéances. -Planification mensuelle personnalisée dans nöliö -Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques -Messagerie illimitée (réponse sous 48h) -1 appel individuel par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès et ajuster votre entrainement See more See less	80 € per month	Available
Formule ULTRA
Pour les athlètes en attente d’un suivi plus soutenu, visant des objectifs précis ou exigeants. -Planification bimensuelle réajustée plus finement dans nöliö -Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques -Messagerie illimitée (réponse sous 48h) -1 appel individuel par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès, ajuster votre entrainement, envisager et appréhender vos objectifs -Analyse de votre entrainement : charges de travail , progression, points forts/points faibles, axes de travail à privilégier -Envoi de vidéos d’exercices de renforcement musculaire -Visios thématiques mensuelles et programmées Facteurs de la performance en trail, les blocs d’entrainement, le renforcement musculaire, la nutrition en course, conseils logistiques & matériels, pacing et gestion de course See more See less	110 € per month	Available
Formule PREMIUM
Un accompagnement complet et ultra-personnalisé pour un suivi au plus près de vos attentes, de vos motivations, de votre évolution en tant qu’athlète. -Planification hebdomadaire rajustée en temps réel dans nöliö -Adaptation du programme en fonction de vos contraintes professionnelles, personnelles, familiales et géographiques -Messagerie illimitée (réponse sous 48h) -2 appels individuels par mois (20–30 minutes) pour évoquer, vos ressentis, vos progrès, ajuster votre entrainement, envisager et appréhender vos objectifs -Analyse de votre entrainement : charges de travail , progression, points forts/points faibles, axes de travail à privilégier. Analyse de vos séances clés, optimisation de la charge, gestion de la récupération -Structuration d’un programme de renforcement musculaire avec vidéos démonstratives. -Visios thématiques mensuelles et programmées Facteurs de la performance en trail, les blocs d’entrainement, le renforcement musculaire, la nutrition en course, conseils logistiques & matériels, pacing et gestion de course Visios spécifiques mensuelles relatives à votre objectif uniquement : Analyse du parcours, spécificités de la course et projections sur l’entrainement, organisation logistique et matérielle, stratégie de course, nutrition, sommeil See more See less	160 € per month	Available

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About David Maillochon

Je suis David Maillochon. depuis plus de 25 ans j'accompagne des femmes et des hommes dans leur progression en trail et en ultra. de leurs premiers dossards jusqu'au courses les plus engagées comme l'UTMB, le Tor des Géants, l'Échapée-belle, le MIUT ou la Diagonale des fous que j'ai eu la chance de terminer 13 fois. Professeur d'EPS pendant 17 années, fondateur d'Impulsion Trail, spécialisé en trail et ultra, passionné de montagne et d'endurance, j'ai construit une méthode complète qui repose sur :

Une approche pédagogique claire basée dur l'individu avant l'athlète
Un entraînement personnalisé, progressif et basé sur votre niveau
Un travail axé sur la construction de votre performance dans le temps
Un accompagnement humain, disponible et motivant.

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