Dorian DE OLIVEIRA

Prestations de l'entraîneur

Programme Strength XTrainer
• Programme de musculation préconçu, mis à jour toutes les 4 semaines • Accessible sur ton profil Nolio • Idéal si tu es autonome et que tu souhaites un cadre structuré Non inclus : personnalisation, suivi des entrainements, nutrition, appel mensuel de remise à niveau (avec engagement minimum de 3 mois minimum – reconductible sauf si préavis 15 jours avant la fin) Voir plus Voir moins	50 € par mois
Suivi 100% personnalisé
• Programme 100% personnalisé selon ton objectif, ton emploi du temps et ton matériel • Accès à tes séances sur Nolio, adaptées et évolutives • Échanges via messagerie Nolio • Inclus : les bases de la nutrition, de la récupération, et du mindset (avec engagement de 3 mois minimum – reconductible sauf si préavis 15 jours avant la fin - ou 140€/mois sans engagement) Voir plus Voir moins	120 € par mois	Disponible
Suivi Hybrid Premium 360°
• Suivi et programmes Hybrid 100% personnalisé selon ton objectif HYROX, ton emploi du temps et ton matériel • Accès à tes séances sur Nolio • Échanges via la messagerie Nolio et WhatsApp pour ajustements et conseils 24/7 • 2 appels/mois inclus • Suivi diététique • Inclus : les bases de la récupération, de la prépa mentale et de la stratégie de course (avec engagement de 3 mois minimum – reconductible sauf si préavis 15 jours avant la fin) Voir plus Voir moins	220 € par mois	Disponible

En achetant une prestation, tu rejoindras l'équipe de l'entraîneur.
Il sera alors notifié de ton achat et vous pourrez commencer à travailler ensemble.

À propos de Dorian De Oliveira

Entraîneur certifié

Bienvenue sur mon profil entraîneur,

Je suis Dorian, fondateur de XTrainer. Titulaire d’une Licence STAPS mention Entraînement Sportif ainsi que d’une Licence Professionnelle Métiers de la Forme, j’ai construit mon parcours autour de l’accompagnement sportif et de la préparation physique.

J’ai débuté en tant que coach de basketball, avant de me spécialiser en préparation physique spécifique à ce sport. Cette première expérience m’a permis de développer des compétences solides en planification d’entraînement, en suivi de performance et en travail collectif.

Par la suite, je me suis orienté vers le coaching en fitness et remise en forme, en accompagnant un public varié avec des objectifs allant de la santé au développement physique. J’ai ensuite exercé en tant que coach à domicile, renforçant mes capacités d’adaptation, de personnalisation des séances et de suivi individuel.

Aujourd’hui, j’interviens en tant que coach HYROX, coach en musculation et en course à pied, ainsi que préparateur physique pour des sports de terrain. Mon approche est centrée sur la performance, la progression durable et l’adaptation aux objectifs spécifiques de chaque pratiquant.

J’utilise la plateforme Nolio pour te proposer un suivi structuré et efficace. Tu y retrouveras mes différents services de coaching ainsi que des plans d’entraînement personnalisés, conçus pour t’aider à atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau.

À très vite sur la plateforme

Sports principaux

Basket

Course à pied

Hyrox

Musculation

Questions fréquentes sur Dorian De Oliveira

Combien coûte le coaching de Dorian De Oliveira ?

Les prestations de coaching démarrent à partir de 50 €.
Le tarif exact dépend du type de prestation et du niveau de personnalisation choisi.
Chaque offre affiche son prix en clair sur le profil, sans frais cachés ni abonnement obligatoire.

Quels sports sont couverts ?

Le coaching couvre les disciplines suivantes : basket, course à pied, hyrox, musculation.
Que tu prépares ta prochaine compétition ou que tu reprennes le sport, ton plan est adapté à ton objectif.

Comment entrer en contact ?

Tu peux contacter Dorian De Oliveira directement depuis son profil Nolio.
Le premier échange est gratuit : tu présentes ton objectif, ta disponibilité et ton niveau actuel, et la formule de coaching la plus adaptée à tes besoins t'est proposée.

Comment se déroule le coaching ?

Le coaching se déroule entièrement en ligne sur Nolio.
Après un premier échange pour comprendre tes objectifs, un plan d'entraînement personnalisé est construit selon ton niveau et tes contraintes.
Tu suis tes séances semaine après semaine, et ton programme est ajusté au fil de ta forme et de tes progrès.

Comment fonctionne le suivi ?

Le suivi s'appuie sur les données de tes séances.
Ta montre (Garmin, Suunto, Coros, Polar et bien d'autres) synchronise automatiquement tes entraînements avec Nolio.
Ta charge, tes zones d'intensité et tes performances sont analysées en temps réel pour ajuster ton plan à chaque étape de ta progression.

Entraîneur