Tu veux structurer ton entraînement mais tu hésites à te lancer ?
Le Pack Découverte te permet de découvrir l’approche de la DUTS pendant 4 semaines, sans engagement, sur la discipline de ton choix (course à pied, vélo ou natation).
Ce que tu obtiens :
✅ Un entretien liminaire pour définir tes besoins et objectifs.
✅ Un plan d’entraînement personnalisé adapté à ton niveau.
✅ Un suivi et des ajustements pour optimiser ta progression.
✅ Un bilan de fin de programme avec recommandations pour la suite.
📅 Durée : 4 semaines

Tu cherches un entraînement structuré et efficace en course à pied, vélo ou natation ?
Le Pack 1 Discipline DUTS t’offre un accompagnement personnalisé pour progresser et atteindre tes objectifs.
Ce que tu obtiens :
✅ Un plan d’entraînement sur mesure, adapté à ton niveau et ton emploi du temps.
✅ Un suivi continu, avec ajustements selon ton évolution et tes sensations.
✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
✅ Un accès aux outils de suivi DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
📅 Engagement : Mensuel

La performance ne se joue pas uniquement sur le physique. La préparation mentale est un levier essentiel pour optimiser tes entraînements, gérer la pression et performer le jour J.
Avec le Pack Préparation Mentale DUTS, tu bénéficies d’un accompagnement structuré basé sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), utilisées dans le sport et les milieux exigeants pour améliorer la concentration, la gestion du stress et la récupération.
Ce que tu obtiens :
✅ Un entretien individuel mensuel en présentiel ou en visio pour travailler sur tes besoins spécifiques.
✅ Un travail ciblé : gestion du stress, respiration, concentration, motivation, confiance en soi.
✅ Des outils concrets et applicables immédiatement à tes entraînements et compétitions.
✅ Une préparation spécifique avant tes objectifs pour arriver dans les meilleures conditions le jour J.

Tu veux structurer ton entraînement sur deux disciplines (course à pied, vélo ou natation) et bénéficier d’un suivi optimisé ?
Le Pack 2 Disciplines DUTS t’offre un accompagnement personnalisé pour progresser efficacement et atteindre tes objectifs.
Ce que tu obtiens :
✅ Un plan d’entraînement structuré intégrant deux disciplines, adapté à ton niveau et ton emploi du temps.
✅ Un suivi continu, avec ajustements selon ton évolution et tes sensations.
✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
✅ Un accès aux outils de suivi de la DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
📅 Engagement : Mensuel

Le triathlon exige un entraînement équilibré et optimisé sur trois disciplines.
Le Pack Triathlon DUTS t’offre un accompagnement structuré pour maximiser ta progression en natation, vélo et course à pied, tout en optimisant ta charge d’entraînement.
Ce que tu obtiens :
✅ Un plan d’entraînement sur mesure, intégrant les trois disciplines et adapté à ton emploi du temps.
✅ Un suivi continu, avec ajustements basés sur ton évolution et tes sensations.
✅ Des échanges réguliers avec ton entraîneur pour affiner ta progression.
✅ Un accès aux outils de suivi de la DUTS (charge d’entraînement, méthodologie, feedback).
🔹 Préparation mentale pré-objectif : accompagnement spécifique pour gérer la pression et optimiser ta performance.
📅 Engagement : Mensuel