OMEA HYROX, la programmation pensée pour te faire vraiment progresser.
Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, ton entraînement est structuré selon ton niveau avec une progression claire et logique.
Chaque programmation combine :
• développement cardio (endurance, seuil, intensité)
• renforcement spécifique HYROX
• travail technique sur les stations
• séances hybrides pour performer sous fatigue
L’objectif : te rendre plus rapide, plus solide et plus stratégique le jour J.
La programmation évolue chaque mois pour garantir une progression constante et éviter de stagner.
Et parce qu’un plan sans accompagnement perd vite en valeur : je reste disponible directement via la messagerie de l’application pour répondre à tes questions et t’accompagner.