Bonjour, bienvenue sur ma page d’entraineure !
Triathlète depuis 4 ans et passionnée par les sports d'endurance, je vous accompagne dans vos projets sportifs, du grand débutant à la recherche de performance.
Mon Parcours
Diplômée d’une licence Staps Entrainement sportif (Triathlon). Après une année d’encadrement auprès des jeunes du club de Redon triathlon je lance aujourd’hui mon propre accompagnement en parallèle de ma poursuite d’étude en école de pédicurie-podologie.
J'ai également évolué à haut niveau en équitation (TREC) en même temps que ma pratique des sports d'endurance. J'en ai gardé une bonne connaissance de l'exigence sportive, de l'engagement et de la régularité au quotidien.
Ma vision de l’entraînement
Je travaille avec une approche dit « scientifique ». Vos séances se basent sur la physiologie de l’effort et l’analyse de vos données. Cependant l’entraînement reste avant tout humain. Mon but est de construire un sportif qui s’identifie à sa pratique et qui suit un entraînement en adéquation a son mode de vie. L’idée est d’atteindre une progression idéal tout en prévenant les blessures (clin d’œil à ma casquette de future podologue ! )
Comment on fonctionne ?
Un suivi sur mesure:
Tout se passe ici, sur Nolio, avec un entraînement personnalisé.
De l’échange:
On communique régulièrement via la messagerie Nolio ou bien WhatsApp, pour débriefer de vos ressentis, partager des conseils et adapter le plan si besoin.
Si ma façon de voir les choses te correspond, n’hésite pas à m’envoyer un message ;)
A bientôt 🌸