Bienvenue sur ma page entraîneur ! 👋
Je suis Florent Teghillo ,titulaire d’un master Staps et de la carte professionnelle d’éducateur sportif , j’ai évolué au niveau Elite en cyclisme pendant une quinzaine d’années avant de me tourner vers la course à pied. Passionné de l’entrainement, je veux vous partager mes compétences et mon expérience pour vous faire progresser le plus vite possible quel que soit votre niveau. Je vous offre un suivi sur-mesure afin de vous accompagner au mieux pour atteindre votre prochain objectif sportif.
Pourquoi choisir tegcoaching?
- Connaissances et expériences :
Je vous partage mon expérience et mes connaissances de 20 années dans le domaine du sport.
- Expertise :
Je vous apporte les outils et l’analyse des données pour optimiser vos performances.
- Echanges :
Les retours par message ou lors des rendez-vous téléphoniques vous permettent de booster votre motivation et d’ajuster vos entrainements.
- Epanouissement :
Pratiquant depuis toujours le sport avec des contraintes professionnelles( ou scolaires) et familiales , je conseille au mieux mes athlètes pour un épanouissement sportif sans compromettre l’environnement social et professionnel (ou scolaire) .
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Mon parcours sportif :
En cyclisme 🚲
- 3ème des championnat de France de cyclisme sur route chez les U17
- 15 ans dans la catégorie Elite en cyclisme ( clubs : Villefranche , Bourg en Bresse , Hexagone Corbas)
- ma plus belle victoire : Circuite des 4 cantons ( Elite Nationale)
En course à pied/ trail 🏃♀️ format court jusqu' à maratrail
- Cote Itra : 700
PR 10 km 35 04
Que prépare mes athlètes pour le deuxième semestre de 2026:
En course à pied/ trail 🏃♀️ : Caro : Saintélyon 80 km 2000 m de D+
Nina : Mascareignes 75 km 3800 m de D °
Sarah : 5 km Run in 2 mure
Marie : 10 km Run in Lyon
En cyclisme 🚲 : Manu : compétitions de route et de cyclo-cross
Sylvian : compétitions de route et de cyclo cross
Bertrand : brevet 200 km
Florian : étape du tour by zwift
Benoit : Progression des différents seuils physiologiques
Je propose des formules où les plan d'entrainements sont ajustés en fonction de votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.
Je propose 3 formules en vélo ou course à pied/trail
Basic 40 euros par mois
- Bilan gratuit 45 min par téléphone ou visio
- plan personnalisé par semaine non réajustable
- Séances téléchargeables sur le compteur
-messagerie Nolio pour les retours sur les séances
Essentiel 60 euros par mois
- Bilan gratuit 45 min par téléphone ou visio
- plan personnalisé par semaine réajustable au jour le jour
- Séances téléchargeables sur le compteur
-messagerie whatsapp pour les retours sur les séances ou autres
- bilan téléphonique 2 fois par mois
Premium 80 euros par mois
Bilan gratuit 45 min par téléphone ou visio
- plan personnalisé par semaine réajustable au jour le jour
- Séances téléchargeables sur le compteur
-messagerie whatsapp échange quotidien
- bilan téléphonique 4 fois par mois
- Plan renfo ou musculation
- suivi HRV
- abonnement premium chez Nolio offert
Pour en savoir plus ou si tu as des questions, tu peux directement prendre contact avec moi via le formulaire ci-dessous 🙂