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Suivi mensuel
Planification complète de ton obejectif, périodisation (charges, récup, renfo), analyse de tes séances et messagerie dédiée pour préparer sereinement tes objectifs majeurs.
Available
Reprise post blessure
Cycle de reprise post-blessure de 8 semaines pour reconstruire progressivement la condition physique, réhabituer le corps à l’effort et préparer un retour durable à l’entraînement.
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Spécialisé en course à pied, dry needling et prévention des blessures 🦵, je combine clinique de terrain, analyse du mouvement et planification structurée pour proposer des plans réellement individualisés, adaptés à ton quotidien.
Mon objectif 🎯 : t’aider à atteindre tes objectifs (route, trail, reprise après blessure…) avec un suivi humain, clair et pédagogique, loin des plans génériques et des recettes magiques.Si tu veux courir longtemps, pas seulement vite, on travaille ensemble sur un entraînement qui respecte ton corps autant que tes ambitions.
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