Bienvenue sur ma page entraîneur!
Je m'appelle Jérémy, passionné de trail et kinésithérapeute du sport spécialisé dans la prise en charge des coureurs à pied.
Diplômé en kinésithérapie de l'école de Lille en 2021, j'ai rapidement choisi de m'orienter vers la prise en charge du coureur à pied via le cursus de formation de La Clinique du Coureur :
- 1.0 Prévention des blessures en course à pied
- 1.1 Diagnostic des blessures du membre inférieur
- 1.2 Traitement des blessures du membre inférieur
- 1.7 Planification de l'entrainement en course à pied
- 2.7 Expert en coaching en course à pied
En parallèle j'ai également suivi la formation "Prévention des blessures & Renforcement musculaire en course à pied" de Kap Prévention.
Ma philosophie: atteindre la performance sans se blesser !
Parce qu'un entrainement efficace ne se résume pas qu'à accumuler les kilomètres, je te propose:
- une planification personnalisé
- du renforcement spécifique à ton objectif
- une gestion de la charge d'entraînement
Mon objectif : te faire progresser durablement en prenant du plaisir à l'entraînement !
Mon parcours sportif:
Ancien footballeur amateur , j'ai découvert la course à pied et plus particulièrement le trail à l'âge de 23 ans.
Du 5km de mon village aux formats d'ultra endurance, les dossards se sont enchaînés jusqu'à la Diagonale des fous ou plus récemment le Restonica Trail .
J'ai connu comme bon nombre de coureur les doutes , les blessures mais aussi les joies de franchir la ligne d'arrivée!
Ma mission
Grâce à Nolio je t'accompagne dans la quête de tes objectifs: terminer ton premier 10km , battre ton record personnel , préparer ton premier ultra , revenir de ta blessure …
Prêt(e) à me rejoindre pour réaliser tes objectifs?