Tu veux performer sur HYROX ou simplement t’entraîner avec un objectif structuré et motivant ? Ce plan est fait pour toi.
Pendant 6 mois, tu vas suivre une programmation complète et progressive, pensée pour développer ta force, ton endurance, ton mental, et t’emmener au niveau supérieur.
✔️ 4 séances par semaine, avec un équilibre précis entre :
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🏋️♂️ Renforcement musculaire : pour construire une base solide et résistante.
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🏃♂️ Cardiotraining ciblé : pour améliorer ton moteur et repousser ta zone de confort.
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🔥 Compromised run : cours, enchaîne, répète… Apprends à performer fatigué.
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🧱 Travail de force pure : pour dominer les stations les plus exigeantes du format HYROX.
👉 Que tu sois débutant avec de l’envie ou compétiteur ambitieux, ce plan s’adapte à ton niveau et t’amène pas à pas vers la meilleure version de toi-même.
Fini les séances au hasard. Place à une vraie progression.
Prêt à te challenger pendant 6 mois ? Il ne reste plus qu’à cliquer.
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Jérôme Roy
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