How it works ?
1
I buy this plan 🚀
Simple and safe payment.
2
The training plan appears in my Nolio calendar 📅
Choose the start date at purchase, and modify it later if necessary.
3
Train well ! 💪
Everything is ready, it's up to you!
FAQ
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Idéalement oui, mais à adapter selon les besoins et les sensations
Que faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Me solliciter à la moindre question
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tout coureur blessé qui veut reprendre sans se faire mal et pour tout débutant qui veut commencer à courir
Y a t-il des équipements obligatoires ?
Une montre ou un chrono, une paire de chaussures et des affaires de course
Que faire si je rate une séance ?
Faire la séance qui a été raté avant de passer à la suivante