Courir autrement, c’est écouter son corps, progresser avec sens, et ne jamais perdre le plaisir de l’effort.

Je m’appelle Julien, kinésithérapeute diplômé et passionné de sports de pleine nature. J'ai créer Alpi-Run, une approche nouvelle de l’accompagnement du coureur, qu’il soit débutant, en reprise ou en quête de performance. Mon objectif : t’aider à atteindre tes objectifs en course à pied, sans douleurs ni blessures, et t’accompagner durablement dans ta progression.

Un parcours tourné vers le mouvement et la performance saine

Mon aventure a commencé très tôt. Sportif depuis l’enfance, j’ai exploré les grands espaces en randonnée, en escalade, à ski... avant de me passionner pour la course à pied, puis le trail, dès l’âge de 12 ans. Courir en pleine nature, relever des défis, progresser étape par étape : c’est ce qui me motive encore aujourd’hui.

C’est naturellement que je me suis orienté vers des études en STAPS, où j’ai acquis des connaissances solides en physiologie de l’effort, biomécanique et préparation physique, avant de me former au métier de kinésithérapeute.

Mais je ne me suis pas arrêté là : j’ai complété mon parcours par de nombreuses formations, notamment la méthode Mézières, qui m’a permis d’affiner une vision globale du corps et du mouvement, centrée sur l’équilibre postural, la respiration et la prévention des déséquilibres.

Je suis aujourd'hui spécialisé dans la prise en charge du coureur, du côté musculosquelettique comme des qualités cardio-respiratoire. 

Une méthode d’accompagnement globale, pour tous les coureurs :

Si  tu en as marre d’avoir mal en courant:

        -    la douleur  t’empêche de courir ou de performer,

        -    tu as déjà essayé plein de traitement mais la douleur revient

        -    tu es déprimé car tes sorties sont stressantes

        -    tu ne penses plus qu’à la douleur ou au moment où elle va apparaitre.

 Tu rêverais de pouvoir :

-          Reprendre la course sans avoir mal, sans te blesser ?

-          Profiter pleinement et sereinement de tes sorties ?

-          Courir plus vite, plus longtemps ?

Ce que je propose avec Alpi-Run, c’est un accompagnement complet, structuré et individualisé, basé sur l’écoute, la rigueur scientifique et l’expérience de terrain. Il s’articule en deux volets complémentaires :

• Un  Bilan en présentiel, dans mon cabinet de Saint-Alban-Leysse ou à distance via Wattsapp):

• Une évaluation globale  posturale et fonctionnelle, permettant de mettre au jour tes points forts et tes points faibles.
• Examiner tes objectifs,
• et tu repartiras avec des conseils personnalisés.

• Un accompagnement à distance, via la plateforme Nolio  tu auras :

• Une planification sur mesure des séances en fonction de tes impératifs pro et perso,
• Une gestion de la charge
• Des exercices de renforcement, de mobilité
• Des échanges réguliers pour adapter ton suivi.

Que tu sois débutant, coureur loisir ou traileur régulier, mon objectif est le même : te permettre de courir mieux, plus librement, avec un corps solide, équilibré, et un esprit confiant.

Courir autrement, ensemble

Parce qu’on ne court jamais vraiment seul, je crois dans la valeur de l’accompagnement humain, dans la transmission de la passion, et dans l’idée que chaque coureur mérite un suivi à son image.

Avec Alpi-Run, je ne me contente pas de t’aider à courir : je t’aide à comprendre ton corps, à prévenir les blessures, à progresser en sécurité et à retrouver (ou conserver) le plaisir de courir, longtemps et sereinement.

👉Envie d’en savoir plus ? Rejoins-moi pour courir autrement.

Par Tel & Wattsapp : 06 98 27 40 41

Par mail: alpi.run@hotmail.com