Comment ça marche ?
1
J'adopte ce plan 🚀
Un paiement simple et en toute sécurité.
2
Le plan apparaît dans mon calendrier Nolio 📅
Choisis la date de début à l’achat, et modifie-là plus tard si besoin.
3
Bon entraînement ! 💪
Tout est prêt, c’est à toi de jouer !
FAQ
À qui s'adresse ce plan d'entraînement ?
A tous les coureurs souhaitant développer leur VMA.
Qu'est-ce que je peux faire si j'ai des questions par rapport au plan ?
Tu peux nous contacter par sur nos réseaux sociaux ou par mail : kap.triathlon@gmail.com !
Est-ce que toutes les séances sont obligatoires ?
Non, toutes les séances ne sont pas obligatoires, mais il est important de garder une certaine cohérence dans la gestion de l'entrainement.
Y a t-il des équipements obligatoires ?
La montre GPS est obligatoire pour ce plan. La ceinture cardio est aussi un vrai plus dans le suivi de ce plan, surtout si tu veux analyser tes séances !
Que faire si je rate une séance ?
Tu peux la récupérer un peu plus tard, mais attention à ne pas enchainer deux jours de suite des séances difficiles ! Si tu as besoin de faire le programme sur 5 à 6 semaines.